30 september – Charteauroux (1.1), Frankrike
Då var det dags för tävling igen iklädd Cervélo-tröja ihop med Cervélo TestTeam och på en Cervélo S3 cykel. Vi skulle köra totalt 201km på en stor kuperad loop och avsluta med fem småvarv om 7,4km. Direktiven var klara: Går det en grupp i början av loppet så är du med i den.
Så fick det bli, efter 15km gick det iväg en grupp om 15 man och när den hade fått en lucka och jag såg att klungan släppte dem så bryggade jag upp med ytterliggare en kille. Vi kom upp men arbetet i gruppen stannade av efter en stund och efter 35km blev vi uppåkta av klungan.
Det var ungefär här som nästa grupp gick, en grupp om fyra åkare som fick ett stort tidsavstånd innan olika lag tog upp körningen. Avståndet krympte igen och med 65km kvar att åka sprack klungan av i kantvinden med bl.a. hela vårt lag bakom.
Det blev en första grupp om 20 man som körde för fulla muggar och avståndet till oss andra blev snabbt 30sek. Det växte till 50sek innan vi satte upp fyra man i jakten på att få tillbaka gruppen. Jag var med och tog förningar tills det var 10km kvar till varven då vi går in i en rondell och jag känner att bakhjulet kränger. Jag hade punktering och jag kunde inte få stopp i den tajta rondellen, med fullt av folk runt om mig, men klarade mig precis ifrån trotoarkanten, på bredsladd, som kom allt närmre.
Jag kom på något sätt helskinnad ur och får till slut ett nytt hjul och kommer iväg en bra bit efter klungan som går med full fart. Med en grinig kommisarie vid min sida så tog det lite för lång tid i karavanen och det kostade för mycket energi att komma ikapp.
Jag kom ikapp klungan ute på första varvet och sedan tog det ett bra tag innan jag kunde avancera i fältet. Klungan gick ihop tillslut ute på sista varvet men farten var så hög att det inte gick sig på en lång-attack utan jag sittspurtade in på en 40:e plats.
Jag hade riktigt bra minnen från Danmark Rundt som var min första tävling med laget. Men stämning var inte lika bra nu som då, det är minst sagt turbulent efter beskedet som kom i veckan om stängning till årsskiftet. Nu gäller det att bita ihop, prestera och hoppas hitta ett bra lag att köra för nästa år. Jag hoppas ni kan hålla tummarna för mig!
16 augusti – Södra Hestra Sparbank GP och Västboloppet

Foto: Erik Harring
De två klassiska loppen gick av stapeln i helgen och jag hade möjlighet att vara hemma och köra. Alltid roligt att tävla på hemmaplan och det är lätt för nära och kära att komma och titta.
På lördagen körde vi Södra Hestra Sparbank GP om 20 varv på en 2,2km lång bana med den klassiska backen upp över kyrkan, helt klart en av de hårdaste GP-banorna som jag har kört i Sverige.
Starten gick och bara efter något varv bröt sig en grupp om fem loss. Jag satt och väntade lite och undrade varför ingen ville göra något åt dem. Gruppen fick mer tid och jag insåg att de flesta var nöjda med gruppen som gått(?!). Jag gick då upp i spets och tog en ordentlig förning på ett drygt var, körde upp gruppen och skapade en ny tätgrupp om tio man. Men jag var inte nöjd med en så stor grupp så jag attackerade och fick ner den till fyra.
Gruppen bestod av mig, Henrik Åbom (Borås CA), Tobias Ludvigsson (Team CykelCity) och Alexander Gingsjö (Vallentuna). Vi fick upp ett ganska bra samarbete till en början och vi hade 45sek ledning ner till klungan. Alexander Gingsjö fick tyvärr ge sig i backen på ett av varven och vi var nu bara tre man kvar.
Jag tog fortfarande ordentliga förningar medan de andra två inte tog en sekund längre förningar än den andre. Jag tog på mig ansvaret och gruppen höll undan och ute på sista varvet med 1km kvar så attackerade jag hårt. Jag fick en liten lucka men de täppte till och min attack blev istället till ett långt spurtuppdrag. Henrik Åbom vann före Tobias Ludvigsson och jag på 3:e plats.
Igår kördes Västboloppet, ett annorlunda lopp mot tidigare år då det ändrat banan till den gamla med målgång uppe vid Bokskogen. Vi skulle köra sju varv och totalt 126km varav 3km grusväg varje varv. Kul idé!
Johan Lindgren (Team CykelCity) och Henrik Åbom (Borås CA) fick tidigt en lucka till övriga i fältet. Likt igår var det ingen som ville ta tag i jagandet, för lite vind på näsan kan ju göra ont…
Gruppen hade som mest 1min och 20sek innan jag tog på mig ett stort ansvar och beslutade mig för att köra in lite tid. Jag tog några ordentliga förningar och tidsavståndet minskade men det tog lång tid innan jag fick hjälp av andra. Tillslut, med lite för mycket använd energi, fick jag hjälp av övriga i fältet och vi körde ner utbrytarna.
Fältet var samlat fram till utgången med tre varv kvar då jag var med i ett utbrytningsförsök och vi var sex man som bröt oss loss från det övriga fältet. Vi kämpade på bra och detta blev gruppen för dagen.
Ut på sista varvet knep jag det sista spurtpriset och ett halvt varv innan dess hade gruppen minskats till fem åkare. Vi började nu attackera på varandra eftersom gruppen hade över 2min till huvudfältet. Vi var ändå en samlad grupp fram till 8km kvar att köra då Håkan Nilsson (CT Differdange) fick en lucka och körde för allt vad tygen höll.
Det tog för lång tid för oss andra att ta upp jakten och farten blev aldrig tillräckligt hög. Jag attackerade då och kom loss med Michael Olsson (Motala AIF) och vi körde ifrån de andra två men lyckades aldrig gå ikapp Håkan. Håkan Nilsson vann medan jag knep 2:a platsen före Michael Olsson.
10 augusti – Post Danmark Rundt, etapp 3, 4, 5, 6
Nu är det redan tisdag och jag ber om ursäkt för sen rapport om de avslutande etapperna i Danmark. Jag får skylla på tidsbrist eller latmasken.
Etapp 3 var den hårdaste etappen på pappret och visst skulle den bli hård. I vad man brukar säga platta Danmark skulle vi köra 185km på en riktigt kuperad bana med tre avslutningsvarv på 5km inklusive en 21% brant backe upp mot målet i Vejle.
Dagen började med hårdkörning och attackerna avlöste varandra. Jag var med i några som kändes bra men klungan skulle bestämt ikapp och då kom det kontraattacker. De släppte tillslut iväg två danska åkare och de fick en lucka på 4min som Team Saxo Bank kontrollerade tills banan ändrade karaktär och började bli ordentligt backig.
Avståndet krympte nu snabbt när farten stegrades upp och blev riktigt jäklig. Jag försökte hänga med så länge som möjligt men när en av de riktiga backarna kom precis innan avslutningsvarvet så gick det inte längre hur djupt jag än grävde. Energin tröt och det var svårt att avancera på den tajta banan och jag kom för långt bak i klungan när det sprack av efter 30:e hjul. Här ifrån slet jag på för att hänga med andra gruppen men det fixade jag hela vägen in i mål på 46:e plats.
Fjärde etappen var mer eller mindre en transportsträcka och uppgjord för en stor klungspurt. 100km och taktiken var klar, all-in för Theo Bos. Min uppgift var att under hela dagen hålla honom ur problem och hjälpa hela laget med service.
Det hela höll ihop och vi körde in de utbrytningar som gick för att det skulle komma ner till en spurt och så blev det. Jag tog några riktigt stora förningar mot slutet för att hålla uppe farten och med 2km kvar vek jag ut och lät de andra ta över. Theo sprintade hårt och blev 4:a medans jag kom in med resten av klungan på 46:e plats.
Femte etappen och etappen som jag hade sett fram emot hela veckan, tempo om 19,4km. Mitt mål var att gå fullt ut och visa både mig själv och andra att jag kan åka fort mot klockan. Men med tanke på all energi som jag hade slösat under veckan och att jag körde på en helt ny cykel gjorde mig lite osäker på hur det skulle gå. Banan var relativt backig och teknisk men det kändes ändå som en bra tempobana för mig.
Jag gjorde en riktig uppvärmning och benen kändes ganska bra trots 4 etapper under veckan. Jag gick ut stenhårt och kom in snabbt i rytmen och började jakten på en bra tid. Sportdirektör Jean-Paul van Poppel pushade mig hårt genom radion och jag gav verkligen allt som jag hade kvar i benen.
Jag korsade mållinjen som 3:e man för stunden och efter att alla gått i mål så slutade jag på en 7:e plats, 44 sekunder efter segraren. Ett resultat som jag verkligen är nöjd med och kanske ett av de viktigaste resultaten som jag någonsin gjort. Aldrig tidigare har en 7:e plats känts så mycket som en vinst!
Etapp 6 och Post Danmark Rundts sista etapp, 185km på en relativt platt bana med fyra avslutande 14km varv på det som ska vara nästa års VM bana. Regnet bara öste ned och skulle göra det hela dagen. Team Saxo Bank höll ett hårt grepp om farten då deras Jakob Fuglsang satt i den gula ledartröjan för tredje året i rad. Ingenting gick iväg förens efter 60km då min lagkamrat och rumskompis Jeremy Hunt kom iväg ihop med fyra andra. Den stannade faktiskt iväg ett tag innan HTC-Columbia tog på sig ansvaret och körde tillbaka dem, då de hade missat helt.
När gruppen väl var tillbaka så lugnade det ner sig lite innan vi väl kom in på de avslutande varven då farten trappades upp igen och en ny grupp gick iväg. Vi körde för Theo åter igen och vi ville verkligen ha ner det till en stor spurt då banan verkligen bjuder upp till detta.
Med ett och ett halvt varv kvar inser vi att Saxo Bank inte hinner ikapp utbrytningen och jag beslutar mig för att gå upp och hjälpa till med att öka farten. Det gick snabbare och vi började ta in mer och mer. Med 8km kvar gick jag upp och tog en riktigt hård och lång förning och vi kom närmare. Jag växlade och med 4km kvar gick jag upp igen. Tog ett riktigt krafttag och gick in i ett av banans mest kritiska ställen, en rondell med 3km till mål, först. Jag tog den hårt och höll mig precis på hjulen och laddar på fullt ut på rakan. Det tystnar bakom mig och jag vänder mig om för att kolla. Jag har en lucka på 75m och ger mer gas för att testa om jag kan hålla. Det gör jag inte och jag blir uppåkt med 1200m kvar att åka av just Team Saxo Bank på skift.
Spurten dras igång och Theo kniper 10:e platsen medans endast en av killarna i utbrytningen, Heyden Roulston HTC-Columbia, håller och vinner solo. Jag går i mål med klungan på 41:e plats och slutar på 25:e plats i sammandraget.
Post Danmark Rundt var en väldigt bra erfarenhet för mig och sjukt kul att få till det på första tävlingen med Cervélo TestTeam. Med bästa resultatet på tempot som 7:e man och med en 25.e plats i sammandraget, som hjälpryttare, så är jag riktigt nöjd med min prestation i mitt största etapplopp hittills.
5 augusti – Post Danmark Rundt, etapp 1, 2
Då var man redan inne i det första racet med Cervélo TestTeam. Även det största etapploppet som jag har kört hittills. De känns riktigt kul, inspirerande, utvecklande och spännande att få vara en del av deras lag.
Första etappen var på 176 km och höll sig ganska platt hela dagen med tre avslutande varv på 5 km. Redan efter några kilometer bröt sig en grupp om fem man sig loss och klungan stannade av helt. Gruppen fick snabbt en stor lucka och Team Saxo Bank tog upp jakten.
Så här var det fram tills sista tre milen då vi satte upp mig och Iñigo Cuesta för att hjälpa till att köra tillbaka utbrytningen som fortfarande hade ett stort försprång. Det började regna kraftigt och underlaget blev halt och gjorde det hela svårare. Vi lyckades att köra in dem med två varv kvar att åka.
I sista kurvan ut till sista varvet blev det en stor crash, jag lyckades smita undan och fick gräva djupt för att komma tillbaka till toppen igen. Även sista gången i sista kurvan blev det en crash och med lite tur och tvåhjulsställ undvek jag även denna och korsade mållinjen som 29:a. Theo Bos höll på att vinna etappen men blev trängd de sista metrarna och slutade 6:a.
Andra etappen hade en betydligt hårdare inledning och attackerna avlöste varandra. Jag var med i några olika formationer men inget gick iväg. Efter 30 km av det 170 så gick det iväg två ensamma åkare och klungan lät dem gå. Nu var vi tillbaka till gårdagens åkning och HTC-Columbia tog upp jakten denna gången eftersom de hade gula tröjan.
Tiden gick och det hände inte mycket förutom lite klassisk kantvindsåkning i diket. Men med knappt 20 km kvar till mål och bara halvmilen kvar till ingången på dagens avslutningsvarv så punkterade jag fram. Bytet gick snabbt och jag var snart uppe i klungan igen.
Vi gick in på varven som var 3 km och skulle köras tre gånger då det börjar regna igen. Jag låg bra till i klungan och kände mig relativt fräsch när vi går in i en högerkurva och jag ser att Theo Bos går i gatan. Jag släpper allt och bromsar ner för att försöka hjälpa honom tillbaka.
Jag gjorde en hård förning och vi kom båda tillbaka till klungan igen men nu var energin borta. Jag lyckades ändå att gå i mål med klungan på 75:e plats medan Jermey Hunt svarade för en stark avslutning och blev 4:a, passerad de sista 50 metrarna.
30 juli – Stagiaire för Cervélo TestTeam
Det har hänt mycket sedan jag skrev senast, då var jag i Belgien och hade precis avslutat ett intensivt tävlingsblock. Efter Belgien så åkte jag tillbaka till Wales och Llanharan där jag fick några dagar av riktigt bra träning i bergen med grabbarna i laget som laddar inför Tour of the Pyreneés.
I slutet av förra veckan packade jag ihop mina saker i teamhuset och lämnade det för att flytta tillbaka till Sverige och Skara för resten av säsongen. Här har jag fått ytterliggare bra träning samtidigt som jag har spendera tid med flickvän och familj som är välbehövligt för huvudet.
I denna veckan har det varit Scandinavian Week och jag ställde upp i de två första tävlingarna, Alingsås och Skara. Jag gick in med samma inställning till båda racen, att köra så aktivt och hårt som möjligt. Och så blev det. Inga resultat att skriva hem om då jag gick in som 21:a i Alingsås och 8:a i Skara men jag fick bra träning för det som komma skall.
Igår blev det officiellt, jag har fått ett provkontrakt (stagiaire) i Cervélo TestTeam för resterande del av säsongen. Jag ingår i teamet redan nästa onsdag då Danmark Rundt startar i Holstebro på Jylland. En jättechans för mig och nu gäller det att bevisa för dem att de behöver mig under 2011.
14 juli – ProKermesse x 2: Houtem-Vilvoorde och Temse
Här i Belgien går dagarna snabbt och vi har hunnit med ytterliggare två race, två stycken ProKermesse, ett igår i byn Houtem-Vilvoorde utanför Bryssel och ett idag i Temse utanför Antwerpen.
Motståndet på dessa tävlingarna är smått imponerande, likt en 1.1 tävling, då Skil-Shimano ställde upp med 14 åkare, Vacansoleil med 8, Topsport Vlaanderen-Mercator med 8, Landbouwkrediet med en hel drös samtidigt som Cofidis, Omega Pharma-Lotto, Quick Step, Saxo Bank och FDJ var representerade. Båda dagarna hade snitthastigheter på över 46km/h.
Gårdagen bjöd på fint väder och snabba varvtider på den platta och kurviga 9km långa banan som skulle köras 18 gånger, totalt 170km.
Jag satt med i klungan och tog mig igenom första delen av racet utan att vara allt för aktiv men väl ute på fjärde varvet fick det vara nog och jag attackerade bakifrån. Fick med mig en grupp om tio och vi fick igång ett helt ok arbete. Eftersom det blåste ganska ordentligt så blev det ryckig körning men vi bet i och höll undan bra.
Men på sjunde varvet blev vi uppåkta av åtta man och här fanns även Jack Anderson med, vi var nu två man i utbrytningen. Varven gick och vi hade länge en minut till klungan men i slutet av tävlingen dog arbetet och klungan kom närmare.
Jack attackerade då och kom iväg med en sjumannagrupp medan jag och resterande blev uppåkta av klungan. Från och med här var det bara ren överlevnad in till mål och med 1700m kvar försökte jag med en långrökare. Kom iväg men blev inhämtad av klungan med 300m kvar och föll rakt igenom ner till 40:e plats medan Jack tog sjunde med samma strategi.
Dagens ProKermesse var av samma kaliber med väldigt snabba varvtider, det mycket tekniska varvet var 15km och skulle köras tio gånger. Jag var lite mör i kroppen efter gårdagen men kände mig ganska bra redan efter de första varven.
På tredje varvet går en stor grupp loss med Jack Anderson i och på fjärde varvet följer jag med en attack och vi lyckas brygga upp till Jacks grupp efter ett drygt varv.
Ute på sjätte varvet satte jag in en kontraattack på Jacks försök att gå loss och jag kom iväg i en grupp om 20 man. Från denna stunden var det fullt ställ men med knappt tre varv kvar kom det in en storm över Temse och banan. Det började blåsa ordentligt och det kraftiga regnet gjorde banan hal medan blixtarna lyste upp himlen då och då.
Vi tog det betydligt lugnare i kurvorna för att undvika crasher och den mer strukturerade körningen avtog och attackerna började igen. Folk anslöt bakifrån medan andra åkte av.
Ute på näst sista varvet bröt sig en grupp loss om fem man och jag lyckades inte att brygga upp själv utan blev inhämtad. Kvintetten höll in i mål och jag försökte med samma strategi som under gårdagen för att knipa sjätte platsen. Jag attackerade med drygt 1km kvar till mål men de täppte till luckan och det blev sprint med mig som “lead-out”. Jag tog mig i mål runt 20:e plats.
12 juli – Grand Prix Pont a Marcq (1.2)
Igår körde vi Grand Prix Pont a Marcq utanför Lille i Frankrike. Vi skulle först köra sex varv på en 15,5 km lång bana och efter det gå över och köra sju varv på en 15 km lång bana med en kilometerlång kullerstens-sektion, totalt 197 km.
Dagen inleddes i vanlig ordning, attacker och attacker men vinden gjorde det svårt att kontrollera. Det blåste ganska mycket och det var svårt att ta sig upp i klungan på den smala banan.
Efter fyra varv så bröt sig en grupp om åtta sig loss, inklusive Jack Anderson, och de fick snabbt en lucka. Efter ytterliggare något varv hade gruppen en stadig lucka på över minuten. Jack kändes stark och vi i klungan höll koll på allt som försökte gå iväg för att brygga upp.
Halva racet var över och det var dags att byta till kullerstensvarvet för att göra det hela mer spännande. Jag kände mig bra och det kändes som vi hade bra koll på läget. Vi gick in på kullerstenen och det skakade ordentligt i cykeln men det hela kändes ganska stabilt.
Med fyra varv kvar går det iväg en grupp om tio man med Tobyn Horton och direkt efter det så bryggar ytterligare sex man upp med Niklas Gustavsson. Vi var väl representerade och jag försökte brygga upp själv men fick med mig resten av klungan och vek ut istället. Det lilla som var kvar av klungan satte sig upp och gruppen var borta.
Efter detta var det bara transport in mot mål för min del och jag tog mig i mål med en väldigt desikerad klunga. Dagen avslutades väldigt bra för teamet då Jack knep 3:e platsen, Tobyn tog 10:e och Niklas gick in på 12:e.
9 juli – Melle ProKermesse
Då var det dags för tävling igen här i Belgien och jag var bra sugen på att cykla fort. Tävlingen var i Melle inte långt ifrån Gent och banan var drygt nio kilometer, pannkaksplatt med många kurvor, och skulle köras 18 gånger med total längd på nästan 170 km.
Många lag var representerade som vanligt och storlag som Quick Step, Omega Pharma-Lotto, Topsport Vlaanderen-Meractor, Milram, Vacansoliel, Francaise de Jeux och Landbouwkrediet fanns på startlinjen så visst skulle det bjudas upp till kamp.
Starten gick och i vanlig ordning gasades det från start. Vi var representerade i allt som gick iväg och Freddy Johansson kom med i dagens första utbrytning, en utbrytning som höll i några varv innan de blev inhämtade igen. Den gruppen avlöstes med en ny utbrytning som vi var representerade i med Tobyn Horton, detta kändes som utbrytningen för dagen.
De höll undan bra med en dryg minut till oss i klungan men med alla små attacker som gick så kändes det ganska oroligt att sitta där. Jag gick efter några varv med en liten grupp som gick och vi lyckades brygga upp till brytet. Eftersom Jack Anderson hade gått i en tidigare grupp så var vi nu tre av totalt 25 man i frontgruppen men farthållningen avtog med sex varv kvar att åka.
Jag försökte så gott det gick att få folk att arbeta men med fem man arbetande av 25 så blir det gärna lite oroligt. Jack attackerade istället men blev inhämtad och då kontrade jag, blev inhämtad.
Med knappt fem varv kvar att köra så attackerade jag återigen och kom iväg, solo.
-Jaja, det är lika bra att köra.
Jag fick ganska snabbt en behaglig lucka på 20-25 sekunder men med två varv kvar till mål hade jag 40 sek.
Jag hade målet spikat att klara mig hela vägen till mål och jag gjorde så gott jag kunde. Ute på sista varvet började krafterna tryta och tidsavståndet gick ner till 25 sek. Och med tre kilometer kvar att köra vänder jag mig om och ser att klungan börjar komma ikapp mig men att den hade spruckit av ordentligt i kantvinden.
En grupp om tre man kommer ikapp och min fyra mil långa soloattack var över, jag lyckades gå in på hjul på dem och vi körde stark in de sista kilometerna. Jag prövade en sista attack med kilometern kvar och fick en liten lucka men de hämtade in mig igen och det kom ner till spurt. En spurt som jag inte hade en chans i och rullar över mållinjen som 4:e man för dagen, påhejad av den Belgiska publiken. Jack gick in som sjätte man!
RESULTAT:
1 Steven De Neef (Bel) Jong Vlaanderen-Bauknecht 3.57.03
2 Jérôme Baugnies (Bel) Topsport Vlaanderen-Mercator
3 Gediminas Kaupas (Lit) WC Soenens-Jartazi-Construkt Glas
4 Alexander Wetterhall (Sve) Sprocket
5 Vytautas Kaupas (Lit) CT Differdange 0.25
6 John Anderson (Aus) Sprocket
7 Thomas Ongena (Bel) Profel
8 Gregory Habeaux (Bel) Verandas Willems
9 Staf Scheirlinckx (Bel) Omega Pharma-Lotto 0.39
10 Geert Omloop (Bel) Palmans-Cras
5 juli – Dwars door Het Haageland (1.2)
Vi i laget är i Belgien för en vecka och bor på Hof ter Kammen i Oudenaarde för att köra tre tävlingar. Gårdagens race i Aarschot, 1.2 Dwars door Het Haageland, ett pro-kermess på torsdag och 1.2 Prix de Pont a Marcq i Lille, Frankrike, på söndag.
Söndagens tävling, Dwars door Het Haageland, var förra året ett pro-kermess men till 2010 fått en UCI 1.2 ranking. Det gick på samma bana men startledet var krympt från 300 till 200 tack vare UCI’s regler. Vi skulle köra ett stort rullande 85 km varv och sedan avsluta sju gånger på en 14 km lång loop runt Aarschot innehållande två stycken powerclimbs, korta sprintbackar, totalt 179 km.
Starten gick och jag, Jack Anderson och Niklas Gustavsson följde attacker och vi var alla tre med i några olika utformningar men allt kom tillbaka ganska snabbt igen. Men efter 30 km bröt sig en 15 man stor grupp loss med Niklas i och klungan lät dem gå. Gruppen höll undan bra men klungan jagade ikapp dem på de inledande småvarven.
Jag kände mig ganska bra under första halvan av loppet men led lite av värmen, drygt 32 grader varmt. Jag satt bra, högt upp i klungan, och följde med lite attacker men började känna mig ganska kokt med tre varv kvar att åka. Jag satt ändå med hela vägen och väl ute på sista varvet började jag komma tillbaka in i matchen igen. Jag tog mig upp för sista sprintbacken med tre km kvar och försökte passera så mycket folk som möjligt, jag hoppades på att klungan skulle stanna av innan sprinten men det gjorde den inte. Det gick istället med full fart genom de sista avgörande skarpa kurvorna med mindre än kilometern kvar och eftersom jag inte var med om topplaceringarna så driftade jag bakåt, istället för att bli parkerad i kravallstaketet. Jag korsade mållinjen i klungan runt 60:e plats.
SENASTE NYTT